Um estudo publicado na Scientific Reports, da Revista Nature, investigou o efeito da corrida e caminhadas sobre o disco intervertebral.
Os resultados demostraram que a corrida de baixo impacto, com velocidade média de 8Km/h, e caminhada acelerada, produzem um benefício para o disco intervertebral.
O impacto provocado por essas atividades auxiliam na sintetização de proteínas e substâncias que constituem o disco.
PORÉM , NÃO FORAM OBSERVADOS OS MESMO BENEFÍCIOS EM ATIVIDADES DE ALTO IMPACTO.
Artigo https://www.nature.com/articles/srep45975
